2 colheres semente de papoula
2 colheres gergelim
2 colheres sementes de girassol
2 colheres sementes de abóbora
5 g fermento instantâneo
375 gr de farinha de trigo
25 g de farelo de trigo
5 gr de sal
10 g de açúcar mascavo ou melado
10 g de óleo de girassol
3 dl água, + 1 colher de sopa
1 colher de cevada (opcional)
Uvas passas a gosto(opcional)
1 colher de sopa tem 15 gramas
Asse e seque as avelãs em uma frigideira em fogo baixo, agitando ocasionalmente a panela até dourar.(cerca de 2 min) Acrescentar as outras sementes deixe no fogo mais 1 minuto. Utilize programa básico
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